Para testar o motor, apenas liga direto na tomada. Desconecte o motor e faça uma ligação diretamente na tomada, caso não funcione está com problema. Troque o motor.
Para testar o capacitor vc terá que usar o um capacímetro: primeiro cruze uma chave de fenda fechando os contatos do capacitor para se por acaso esteje carregado seja descarregado e depois gire o ponteiro do capacímetro para o número mais próximo acima da capacitancia do capacitor Exemplo, se o capacitor é de 15 Mf direcione-o até 15 ou acima próximo aos 15mf. Tem que mostrar no capacímetro um resultado igual ou mais ou menos 10%. Caso mostre um resultado muito acima ou abaixo dos 10% deve ser trocado.
Coloque as pontas de provas em cada um dos terminais.

olá Julio ! bom dia
se o motor estiver roncando
não pode ser capacitor queimado?

Desculpe a demora. Sim, é o capacitor queimado. Troque.